「砂糖」の記事一覧

白砂糖の害や身体によくない理由 まとめ

砂糖

砂糖は身体によくないといわれますが、正確には精製された「白砂糖」いわゆる上白糖が身体によくありません。 理由は、真っ白な綺麗な見た目にするために精製を繰り返し行うことです。 精製された分だけ純度は増してしまうのですが、純・・・

砂糖断ちの効果が凄い 白砂糖がよくない理由とは

砂糖

最近よく聞く健康法に「砂糖断ち」という方法を耳にしませんか? 糖質制限ダイエットはテレビのCMでもよく流れ一般的になってきているのですが、「砂糖断ち」という健康方は女性の間で美容に良いことで話題になっているそうです。 「・・・

白砂糖とグラニュー糖の違い 身体に良い砂糖とは

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こんにちは、みなさんは白砂糖とグラニュー糖の違いはわかりますか? 最近は砂糖についていろいろ調べているのですが、実際にスーパーの砂糖が売っているコーナーを見ると、本当にたくさんの種類があるんですよね。 身体に良さそうな砂・・・

白砂糖の危険性と害とは

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砂糖というと、人間にとっては必要な調味料ですが、どこか悪いイメージがありますよね? 肥満や糖尿病、虫歯などがパっと思いつきますね。 世界的に見ても、2016年に世界保健機関(WHO)は肥満や糖尿病を減らすため、砂糖入りの・・・

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